目前分類：低脂飲食 (3)

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有時候當我們限定飲食只能是健康食物的時候

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Pizza 比薩 羅勒 墨西哥薄餅 tortilla 家樂福 低卡 蕃茄 健康飲食 基礎代謝 減肥餐 重訓 健身運動 高纖 快速早餐

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哈囉~ 小E試了半年的無糖飲食法再搭配重量訓練 還是真的有效果

體脂從32降到24 但是體重變化不大約為3公斤左右

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spagatti 健康飲食 低脂 大蒜 雞胸 洋蔥 羅勒 蕃茄 健康 蘑菇 番茄 基礎代謝 健身運動 碳水化合物 減輕 重訓 高纖

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有人好像喝不慣蔬果汁

其實我個人蠻喜歡的 因為夏天很清爽 

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菠菜濃湯 減肥餐 寶寶版 瘦身湯 健身運動 低卡 健康飲食 奶油 胡蘿蔔 西洋 洋蔥 kitchenaid

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